Česta pitanja

Ne mogu da kontrolišem dete. Da li vežbanje borilačkih veština može da pomogne?

Da. Samokontrola je u osnovi svake borilačke veštine i naši učenici brzo uče kako da kontrolišu svoje ponašanje i kako da usmeravaju svoje emocije.

Kako učenje o disciplini pomaže mom detetu u školi?

Za postizanje uspeha u školi potrebne su veštine usmeravanja pažnje i samodiscipline, da bi se efikasno pratila nastava i učilo kod kuće. U našoj školi Aikidoa proučavamo i ove veštine koje se postepeno prenose na sve aspekte života. Skoro svi naši učenici poprave i održe bolji uspeh u školi već samo posle nekoliko meseci aktivnog vežbanja.

Ne želim da mi se dete tuče. Zar vežbanje borilačkih veština neće da ih stimuliše da se još više tuku?

Ukratko rečeno, ne. Iako deluje malo kontradiktorno, vežbanje Aikidoa podrazumeva odbacivanje nasilja i usvajanje borilačke smirenosti i hladnokrvnosti. Takođe, na Aikidou se uči samoodbrana, što zahteva razvoj samopoštovanja i poštovanja drugih, a time i nestanka potrebe za tučama.

Moje dete je stidljivo u školi. Kako vežbanje borilačkih veština pomaže u tim situacijama?

Da. Većina dece koja su stidljiva, vežbanjem Aikidoa postaju otvorena i druželjubiva. Na treninzima deca stupaju u blizak kontakt sa vršnjacima i tako stvaraju drugarstva koja postaju trajna.

Moje dete mrzi sport. Zar neće mrzeti i borilačke veštine?

Određena deca koja dođu kod nas u početku imaju otpor. Međutim, treninzi Aikidoa su zanimljivi i raznovrsni i vežbaju se u društvu vršnjaka, tako da se otpori brzo prevazilaze.

Takođe, neka deca smatraju da su borilačke veštine „kul“, što im pomaže da se brzo prilagode.

Kako borilačke veštine utiču na kondiciju deteta?

Na Aikidou se razvijaju svih 6 osnovnih psiho-motornih sposobnosti: snaga, brzina, izdržljivost, istegljivost, ravnoteža i okretnost, što detetu omogućava pravilan razvoj.

Moje dete ima loše ocene. Kako udarci, poluge i bacanja pomažu mom detetu sa matematikom i srpskim jezikom?

Direktno, nikako. Ali, da proučimo u čemu je problem. Uspeh u školi je povezan sa usmerenjem pažnje, svakodnevnim školskim i domaćim aktivnostima i samovrednovanjem. Dete kroz vežbanje Aikidoa uči kako i gde da usmeri pažnju (fokusiranje), uči se samodisciplini (svakodnevni rad) i samopoštovanju (vrednovanju sebe). Kada dete usvoji i uvežba te životne lekcije, nosi ih svuda sa sobom, pa i u školu, gde postepeno postaje bolji đak.

Moje dete nije druželjubivo i teže pronalazi drugare. Kako borilačke veštine pomažu u tom smislu?

Aikido je „meka“ kontaktna veština koja ne podstiče nasilje, već saradnju. Svaka tehnika se izvodi sa partnerom. Vežbanjem hvatova i zahvata deca se postepeno povezuju sa drugim osobama, što im pomaže da stvaraju poznanstva i drugarstva.

Da li vi decu učite vojnoj disciplini ili …?

Ne. Vojna disciplina podrazumeva krutu hijerarhiju koja može da zanemari pojedinca. U našoj školi takođe postoji hijerarhija, ali za cilj ima stvaranje funkcionalne discipline, tj. discipline u kojoj svako dete ima uslova da uči, vežba i napreduje i, naravno, da se razvija kao ličnost.

Kako borilačke veštine uče moje dete samopoštovanju i poštovanju drugih?

U Aikidou, za razliku od drugih borilačkih veština, cilj nije pobediti protivnika, već pobediti neprijateljstvo. To znači da sam Aikido koncept u sebi sadrži poštovanje sebe i drugih i to je jedna od vrlina koju naši učenici razvijaju vežbajući Aikido.

Moje dete je agresivno prema drugoj deci. Kako Aikido pomaže u toj situaciji?

Agresivnost kod dece se javlja kada su jako nezadovoljna i imaju problem sa doživljajem sopstvene vrednosti. Vežbanjem Aikidoa deca komuniciraju sa drugom decom i lako pronalaze svoju ulogu u društvu, pa više nemaju potrebu da budu agresivna.

Da li učite vežbe disanja? Da li učite o zdravlju?

Da. Pored tehničkog aspekta Aikidoa na treninzima se proučava i vežba ispravno disanje, dobro držanje i vertikala tela, kao i niz zdravih higijenskih navika (čistoća, urednost).

Moje dete ima lošu koordinaciju i nije neki sportista. Da li će moći da razvije veru u svoje sposobnosti?

Da. Aikido je prilično zahtevna veština u smislu okretnosti i koordinacije. Međutim, metodski put koji je prilagođen svakom pojedincu omogućava svakom detetu da razvije bazične fizičke sposobnosti.

Zar ne postoji mogućnost da se dete povredi?

Mogućnost povrede postoji na svakoj sportskoj i fizičkoj aktivnosti, pa tako i u Aikidou. Međutim, mi tu mogućnost svodimo na minimum putem vežbi zagrevanja i istezanja koje radimo na početku svakog treninga. Takođe, pred vežbača se postavljaju samo oni zahtevi koje instruktor proceni da je on/ona sposoban da ispuni. Sistematski i kontrolisan rad, kao i učenje o poštovanju saradnika ostavljaju malo prostora za povrede.

Nisam zadovoljan sobom. Kako vežbanje Aikidoa može da mi pomogne?

Da. Vežbanje Aikidoa razvija fizičku i mentalnu snagu, pa ljudi osećaju da mogu više. Time postaju samouvereniji i zadovoljniji sobom.

Kako vežbanje Aikidoa može da mi pomogne na poslu?

Kada ste na putu samorazvoja i osećate se fizički spremnije i mentalno življe, takvo raspoloženje prenosite i na ljude i okolnosti na vašem poslu.

Ne razmišljam o sebi kao o nekom atleti i nikada nisam bio dobar u sportu. Da li mogu da vežbam Aikido?

Da. Vežbanje Aikidoa je prilagođeno svim uzrastima i trenutnim mogućnostima svakog vežbača pojedinačno, pa se postepeno pojačava do nivoa vaših potreba.

Ne osećam se prijatno da isprobavam nove stvari. Da li vežbanje Aikidoa može da mi pomogne da lakše prihvatam određene rizike?

Svako od nas je različit. Dinamika kojom će neko napredovati je potpuno individualna. Ni jedan instruktor od vas neće tražiti ono što procenjuje da ne možete, ali će vas svakako ohrabrivati i podsticati da ostvarite samo mali napredak iz nedelje u nedelju.

Bio/la sam žrtva nasilja ili kriminala i osećam se uplašeno. Zašto bi trebalo da vežbam Aikido?

Borilačke veštine razvijaju samopouzdanje paralelno sa osnovama samoodbrane. Kada osetite da možete nešto da preduzmete u slučaju napada i da pri tom budete efikasni, onda vas više niko neće napadati. Prosto nećete biti zanimljivi nasilnicima ili ćete predosetiti eventualno problematičnu situaciju i bićete u stanju da je izbegnete.

Želim da budem sposoban da odbranim svoju porodicu, ako zatreba. Da li Aikido može da mi pomogne u tome?

Da. Aikido ima nesumnjivu borilačku efikasnost (mada mu to nije osnovni cilj). Na Aikidou ćete naučiti principe i tehnike samoodbrane sa ciljem da do neprijateljstva ne dođe, ali ako je neko dovoljno lud da napadne vas ili vašu porodicu, bićete veoma efikasni.

Da li stvarno mogu da savladam napadača koristeći Aikido tehnike?

Da. Aikido je nastao iz skoro 1000 godišnje tradicije samuraja. U njemu je sadržano samo ono što je prošlo test vremena i izbačeno sve ono što nije. Naravno, Aikido je evoluirao da bude lepa, meka i lepršava veština, ali bez gubljenja svojih izvora.

Da li ljudi zaista stvaraju prijateljstva na treninzima? Da li je Aikido veština saradnje ili takmičarska veština?

Da. To se stalno dešava. Svi naši članovi su zainteresovani za borilačke veštine i samousavršavanje, što je zajednički interes i odlična polazna osnova za skalapanje novih poznanstava. Takođe, Aikido nije takmičarska veština, već neguje prijateljski duh i saradnju.

Lakše mi je da vežbam sa drugom / drugaricom ili članom porodice. Da li možemo da vežbamo zajedno?

Da. Volimo da vidimo kada ljudi zajedno kreću u istraživanje novih oblasti, kao što je i Aikido.

Kako Aikido može da bude veština sardnje ako se borimo jedan protiv drugoga?

Aikido se 90% vremena vežba sa partnerom. Pri tom oba partnera proučavaju ili uvežbavaju principe neke tehnike, tako da zapravo sarađuju na razvoju sopstvenog razumevanjai sposobnosti i ne takmiče se međusobno.

Šta je zanimljivo na treningu Aikidoa, pošto sam probao razne stvari i često sam se dosađivao?

Treninzi Aikidoa su zanimljivi iz tri razloga: prvo, zato što je sama veština veoma raznovrsna i stalno se radi nešto novo, drugo, zato što kroz rad sa partnerom, u suštini se svako bavi sobom (niste valjda dosadni sami sebi?) i treće, zato što postoji sistem malih, ostvarivih ciljeva, tako da na svakom traningu imate doživljaj nekog postignuća (ostvarenja).

Doktor mi kaže da imam problema sa kičmom, zglobovima, srcem, žlezdama... Kako vežbanje Aikidoa utiče na to?

Kada počnete da vežbate Aikido kod nas, u obavezi ste da odete na lekarski pregled i dobijete lekarsko uverenje u roku od mesec dana. Vežbaćete onim intenzitetom i dinamikom koja odgovara vašim potrebama, godinama i zdravstvenom stanju, sa tendencijom da malo po malo „podižete sebi lestvicu“.

Voleo bih da vežbam, ali ne želim da se tučem sa ljudima. Da li Aikido podrazumeva borbu?

Vežbanje Aikidoa nije tuča i ne podrzumeva borbu. Vežba se opuštenoj i prijateljskoj atmosferi i vrlo često ćete sa treninga otići mnogo raspoloženiji nego što ste došli. Naravno, u Aikido je uključen i borilački aspekt koji može da se primeni u skladu sa potrebama.

Da li Aikido ima veze sa religijom?

Ova zabluda se ponekada javi na početku vežbanja Aikidoa. Aikido potiče iz Japana i nemam nikakve veze za bilo kakvom religijom, već sa japanskim borilačkim nasleđem i sa japanskom tradicijom i kulturom. 

Osećam se pod velikim stresom. Kako Aikido utiče na stres?

Aikido je psiho-fizička aktivnot koja može da se vežba od veoma niskog do veoma visokog intenziteta. Kao takva, efikasno otklanja napetost, zabrinutost i posledice stresa. Tome doprinosi i prijatna radna atmosfera u dođo-u.

Osećam se depresivno. Kako vežbanje Aikidoa može da mi pomogne?

Vrlo moguće. Depresivnost i nisko raspoloženje su posledica niskog samopoštovanja i ljubavi prema sebi, a najčešće uzrokovano preoptetećenjem zbog obaveza i doživljajem nemoći. Vežbanjem Aikidoa uspostavljate jak fizički stav i ispravnu vertikalu tela, što snažno utiče na stvaranje dobrog mentalnog stava i „mentalnu vertikalu“. Dalje, na Aikido treninzima se oseća kako energija teče, što ljude pokreće da kroz rad razreše probleme, osmisle bolju perspektivu i poprave raspoloženje.

Aikido dođo Kruševac

Aikido dođo Kruševac (ADK) je prva škola Aikidoa osnovana u Kruševcu 1996.

U našem dođo-u se proučava i podučava tradicionalni Aikido kakav se podučava i u Japanu. ADK je član Aikido federacije Srbije, time član centralnog Hombu dođo-a u Tokiju i svetske Aikido zajednice koja broji oko 2 miliona aktivnih Aikidoka.

Kroz učenje i vežbanje Aikidoa, u našem dođou možete steći uvid u osnove Japanskog jezika i kulture.

Kod obuke, usmereni smo na razvoj samopouzdanja, poštovanja, iskrenosti i ličnog integriteta, kao i ostalih vrlina budućeg nosioca Crnog pojasa.